일상에서 흔히 겪는 두통, 그냥 넘기기 쉬운 증상이지만 자주 반복되거나 특정 부위가 계속 아프다면 몸에서 보내는 경고일 수 있어요. 두통이 생기는 위치에 따라 원인과 관련된 질환이 달라질 수 있어서, 부위별로 정확히 파악하는 것이 중요해요. 이번 글에서는 두통이 나타나는 위치별로 어떤 질환을 의심해볼 수 있는지 자세히 정리해볼게요. 참고하셔서 필요할 땐 병원 진료도 꼭 받아보시길 권해요.
1. 이마(전두부) 쪽이 아플 때
이마 한가운데나 양쪽 눈썹 위가 쑤시듯 아프다면 긴장성 두통일 가능성이 높아요.
스트레스나 눈의 피로, 장시간 스마트폰 사용으로 인해 근육이 뭉치면서 생기는 두통이에요. 또 다른 가능성은 부비동염이에요. 감기 후에 코막힘과 함께 이마가 무겁고 욱신거린다면 부비동에 염증이 생긴 걸 수도 있어요. 찬 공기에 노출된 뒤 시작된 두통이라면 이 부위도 주의 깊게 살펴보는 게 좋아요.
2. 관자놀이(측두부) 부위가 아플 때
관자놀이가 지끈지끈하거나 박동성으로 아프다면 대표적으로 편두통을 의심해볼 수 있어요.
편두통은 주로 한쪽에서 시작되며 빛이나 소리에 예민해지고, 메스꺼움이 동반되기도 해요. 만약 두통과 함께 턱에서 딱딱거리는 소리가 나거나 씹는 동작이 불편하다면 턱관절 장애일 수 있어요. 턱 근육의 긴장이 두통으로 이어질 수 있기 때문에, 턱을 자주 꽉 깨무는 습관이 있다면 확인해보는 게 좋아요.
3. 정수리(두정부) 부위가 아플 때
머리 꼭대기 정수리 부분이 묵직하거나 조이는 느낌이라면 긴장성 두통일 수 있어요.
특히 앉아서 장시간 집중하는 작업을 자주 하는 분들에게 자주 나타나요. 또 정수리 부위의 압박감이 심하고 어지럼증이 함께 있다면 고혈압성 두통일 수도 있어요. 혈압이 급격히 올라가는 경우 두통으로 나타날 수 있으니 혈압 체크도 병행해보세요.
4. 뒤통수(후두부)가 아플 때
뒤통수가 당기거나 찌르는 듯한 통증이 있다면 경추성 두통을 고려해볼 수 있어요.
특히 목 뒤 근육이 뻐근하거나 고개를 움직일 때 통증이 심해진다면 목 디스크와 관련이 있을 수 있어요. 오래 앉아서 스마트폰이나 컴퓨터를 사용하는 분들에게 자주 생기며, 자세 교정과 스트레칭이 도움이 돼요. 가끔 두통이 어깨 통증과 동시에 발생하는 경우도 있는데, 이럴 땐 목과 어깨의 연결 문제도 함께 체크해봐야 해요.
5. 눈 주변과 머리 전체가 아플 때
눈 주위가 찌르듯이 아프면서 머리 전체가 울리는 느낌이라면 군발두통을 의심해볼 수 있어요.
군발두통은 보통 눈 한쪽을 중심으로 매우 강한 통증이 짧은 시간 동안 반복되는 특징이 있어요. 이와는 다르게 눈이 뻑뻑하거나 시야가 흐려지면서 두통이 동반된다면 안구건조증이나 녹내장 같은 안구 질환일 수도 있어요. 눈 건강 이상도 두통을 유발할 수 있으니 증상이 지속된다면 안과 검진도 필요해요.
6. 자주 묻는 질문 Q&A
Q1. 두통이 자주 생기면 꼭 병원에 가야 하나요?
A. 네, 반복되는 두통은 단순 피로가 아닌 질환의 신호일 수 있어요. 주기적이거나 강도가 점점 심해진다면 신경과나 내과 진료를 권장해요.
Q2. 아침에 일어나면 머리가 아픈데 왜 그런 걸까요?
A. 수면 자세 불량, 수면무호흡증, 혹은 전날의 음주나 스트레스 등이 원인일 수 있어요. 자는 자세와 수면 환경을 점검해보세요.
Q3. 카페인을 마시면 두통이 사라지기도 하던데 괜찮은 건가요?
A. 일시적으로 두통이 완화되기도 하지만 과도한 카페인 섭취는 오히려 두통을 유발할 수 있어요. 카페인은 적절히 조절해서 드시는 게 좋아요.
Q4. 두통이 심할 때 진통제를 자주 먹어도 되나요?
A. 진통제는 일시적인 완화는 가능하지만 장기적으로 남용하면 약물 과용성 두통이 생길 수 있어요. 자주 먹는다면 의사와 상담이 필요해요.
Q5. 스트레스를 줄이면 두통도 줄어드나요?
A. 맞아요. 스트레스는 긴장성 두통의 큰 원인이에요. 충분한 휴식과 취미 활동, 규칙적인 운동이 두통 완화에 도움이 돼요.