반응형 전체 글170 식후 혈당 수치 식사 후에 혈당을 재봤는데 숫자가 생각보다 높게 나와서 놀라는 분들이 많아요. 식후 혈당 정상수치는 보통 식사 시작 시점 기준으로 2시간 뒤 수치를 가장 많이 참고해요. 오늘 글에서는 식후 2시간 혈당 정상 범위와 함께, 집에서 정확히 재는 방법, 수치가 높게 나왔을 때의 대응까지 한 번에 정리해드릴게요. 한눈에 보는 핵심 정리정상 기준 식후 2시간 혈당 140 mg/dL 미만전당뇨 의심 2시간 수치 140~199 mg/dL당뇨 의심 2시간 수치 200 mg/dL 이상측정 타이밍 식사 끝난 시간보다 첫 숟가락부터 2시간이 기준한 번만 높아도 단정 금지 식사 내용에 따라 변동이 커서 반복 확인이 중요 1. 식후 혈당 정상수치 기준일반적으로 식후 혈당은 식사 시작 2시간 후 측정한 값을 의미해요. 이때 정상.. 2026. 1. 8. 대상포진 초기증상 갑자기 한쪽 피부가 따끔거리고 화끈거리면서 이유 없이 아프다면 대상포진 초기증상을 한 번 의심해볼 수 있어요. 대상포진은 수포가 올라오기 전부터 통증이 먼저 시작되는 경우가 많아서, 감기나 근육통으로 착각하고 지나치기 쉽거든요.특히 발진이 나오기 전 며칠이 치료 성패를 좌우하는 시기라서, 초기 신호를 알아두면 불필요한 고생을 크게 줄일 수 있어요. 오늘은 대상포진 전조증상부터 발진 진행, 위험 신호, 초기 대처까지 한눈에 정리해드릴게요.한눈에 보는 핵심 정리발진보다 통증이 먼저 오는 경우가 흔해요 한쪽으로 국소 통증이 집중돼요따끔거림, 화끈거림, 찌르는 느낌, 피부가 예민해짐이 대표적인 초기 신호예요눈 주변, 귀 주변, 얼굴에 증상이 오면 빠른 진료가 특히 중요해요항바이러스 치료는 가능한 빠를수록 효과가.. 2026. 1. 6. 팔자주름 없애는 방법 팔자주름은 나이만의 문제가 아니에요. 볼 살의 처짐, 피부 탄력 저하, 표정 습관이 겹치면서 점점 깊어지기 쉬워요. 그래서 한 가지 방법만 고집하기보다 원인에 맞춰 순서를 잡는 게 중요해요.오늘은 팔자주름 없애는 방법을 집에서 할 수 있는 관리부터 피부과 시술 선택까지 한눈에 정리해드릴게요. 완전히 없애기보다는 자연스럽게 옅어 보이게 만드는 방향으로 접근하면 만족도가 높아요.한눈에 보는 핵심 정리첫째 팔자주름은 볼 처짐과 피부 탄력 저하가 핵심 원인이에요둘째 자외선 차단과 보습을 먼저 잡아야 개선 속도가 빨라져요셋째 홈케어 성분은 레티노이드와 비타민C와 펩타이드 중심이 좋아요넷째 마사지는 방향과 압력이 중요하고 과하면 오히려 늘어질 수 있어요다섯째 깊은 주름은 필러와 리프팅 계열을 조합하면 효과가 좋아요.. 2026. 1. 6. 울쎄라 효과 얼굴선이 예전 같지 않거나 턱선이 흐려 보일 때, 많은 분들이 울쎄라 효과를 먼저 찾아봐요. 울쎄라는 피부 겉을 강하게 자극하는 방식이 아니라, 피부 속 원하는 깊이에 초음파 에너지를 정밀하게 전달해 탄력과 리프팅 변화를 노리는 시술로 알려져 있어요.다만 시술 직후 거울을 보고 바로 드라마틱하게 바뀌는 유형이라기보다는, 시간에 따라 서서히 정리되는 느낌이 강해요. 그래서 오늘은 울쎄라 리프팅의 원리부터 효과가 나타나는 시기, 유지기간, 통증과 부작용, 관리 팁까지 한 번에 정리해드릴게요.한눈에 보는 핵심 정리1.5mm 3.0mm 4.5mm 깊이에 에너지를 나눠 전달해 탄력을 끌어올리는 방식이에요가벼운 정리는 빠르면 수 주 내 느껴지고, 본격 변화는 2~3개월 전후로 올라오는 편이에요유지기간은 개인차가 크.. 2026. 1. 5. 이전 1 2 3 4 5 6 ··· 43 다음 반응형
