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맥박수 정상범위 우리 몸은 항상 일정한 리듬으로 움직이고 있어요. 그중에서도 맥박은 심장이 얼마나 규칙적이고 안정적으로 뛰는지를 알려주는 중요한 지표예요. 맥박수가 너무 빠르거나 느리면 건강에 이상이 있을 수 있기 때문에, 자신의 평소 맥박을 알고 관리하는 것이 매우 중요합니다. 오늘은 맥박수의 정상범위와 그 의미, 그리고 건강하게 유지하는 방법을 자세히 알아볼게요.1. 맥박이란맥박은 심장이 수축할 때 혈액이 혈관을 타고 전신으로 흐르며 느껴지는 진동이에요. 손목이나 목에서 손쉽게 확인할 수 있죠. 이 맥박수를 통해 심장의 리듬, 혈액 순환 상태, 그리고 신체의 전반적인 컨디션을 파악할 수 있습니다. 일반적으로 맥박은 1분 동안 심장이 뛰는 횟수(심박수)를 의미해요. 보통 안정된 상태에서 측정하는 것이 정확합니다. 2... 2025. 11. 27.
컴퓨터 복원시점 만들기 컴퓨터를 사용하다 보면 프로그램 오류나 갑작스러운 시스템 문제로 인해 불편을 겪을 때가 있어요. 이럴 때 가장 유용한 기능이 바로 ‘복원시점 만들기’예요. 복원시점을 미리 설정해두면, 문제가 생겼을 때 컴퓨터를 이전 상태로 되돌릴 수 있어서 매우 편리해요. 이번 글에서는 쉽게 따라할 수 있도록 복원시점을 만드는 방법과 주의사항을 자세히 알려드릴게요.1. 복원시점의 개념복원시점이란, 컴퓨터의 중요한 설정 정보를 저장해두는 일종의 ‘백업 시점’이에요. 윈도우가 정상적으로 작동할 때 시스템 파일과 설정을 기록해두면, 나중에 문제가 생겼을 때 그 시점으로 돌아갈 수 있어요. 이 기능은 문서나 사진 등 개인 파일을 복원하는 것이 아니라, 시스템 설정과 드라이버, 프로그램 설치 상태를 되돌려주는 역할을 해요. 즉,.. 2025. 11. 25.
엑셀 파일 pdf변환 엑셀로 만든 문서를 다른 사람에게 전달할 때, 서식이 깨지거나 표가 틀어지는 경험을 한 적이 있나요? 이런 문제를 방지하기 위해 엑셀 파일을 PDF로 변환하면 문서의 형태가 그대로 유지되어 매우 편리해요. 특히 보고서나 견적서, 인쇄용 자료를 만들 때 PDF 변환은 꼭 알아두면 유용한 기능이에요. 오늘은 초보자도 쉽게 따라 할 수 있는 엑셀 파일을 PDF로 저장하고 변환하는 방법을 단계별로 자세히 설명드릴게요. 1. 엑셀에서 직접 PDF로 저장하기엑셀은 별도의 프로그램 없이도 바로 PDF로 저장할 수 있습니다.변환할 엑셀 파일을 엽니다.상단 메뉴에서 파일 → 다른 이름으로 저장을 선택합니다.저장 위치를 지정하고 파일 형식을 PDF로 변경합니다.‘옵션’을 클릭해 필요한 시트만 저장하거나 전체 문서를 선택합.. 2025. 11. 25.
tv 화면 깨짐 TV를 보다가 갑자기 화면이 깨지거나, 줄이 생기거나, 색이 번지는 현상을 보면 깜짝 놀라게 돼요. 단순한 연결 문제일 수도 있지만, 패널 이상일 수도 있기 때문에 원인을 정확히 확인하는 것이 중요해요. 오늘은 TV 화면 깨짐의 다양한 원인과 해결 방법을 단계별로 아주 자세하게 알려드릴게요. 1. TV 화면 깨짐이란 무엇일까화면 깨짐’이란 실제로 유리가 깨진다는 의미가 아니라, 영상 신호가 불안정하거나 패널 손상으로 인해 화면에 줄, 깜빡임, 번짐, 색상 이상 등이 나타나는 상태를 말해요.대표적인 증상은 다음과 같습니다.화면에 가로줄 또는 세로줄이 생김색이 깨져 보이거나 일부 화면이 검게 변함특정 영역만 번쩍이거나 모자이크처럼 보임화면이 멈췄다가 다시 움직이는 현상이런 현상은 단순한 설정 문제부터 내부 .. 2025. 11. 25.
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